Tips memilih kolagen

         1.      Pilih dalam bentuk makanan serbuk atau cecair berbanding kolagen yang

     disuntik. Ini untuk memastikan sintesis enzim mengoptimumkan serapan ke dalam tubuh badan.

2.      Pastikan cara pengambilan yang terbaik ialah

•           melalui ezim air liur

•           bancuhan bersama air atau jus

•           dalam bentuk kapsul

•           dalam bentuk pil

                   

3.   Pastikan pengambilan kolagen sehari 10,000mg .

4. Kolagen perlu diambil bersama Vitamin C kerana vitamin C membantu pembentukan kolagen.

5.   Pilih size kolagen sekurang-kurangnya 1000 dalton dan ke bawah. Microfine size membantu penyerapan yang baik kerana size ini adalah paling optimum diserap oleh sel, makan setiap kolagen yang diambil up to 100% diserap dan memberi effect lebih cepat.

6.  Pastikan setiap pemilihan kolagen mempunyai emolient yang unggul dan boleh mengunci   kelembapan yang berpanjangan.

7.      Pastikan kolagen mempunyai antioksidan yang tinggi untuk mengurangkan kesan pra-penuaan.

8.    Pastikan supplemen itu mempunyai elemen vitamin  untuk membantu sintesis atau pembentukan kolagen dari tubuh kita sendiri.

9.   Kolagen juga penting untuk tampil cantik tapi pastikan ia ada kandungan glucosamine untuk kekalkan kesihatan sendi (bonus point). 

10.  Pastikan setiap kolagen itu mempunyai bahan yang merangsang pembentukan asid hyaluronic yang memberi kesan kulit lebih tegang kerana ia berfungsi mengikat kolagen dengan serat yang elastin.

           11.   Pastikan ia selamat, tidak bertoxin dan halal.

dah tahukan? penting utk kita tgk kembali sumber suplemen yg kite ambil supaya tak memudaratkan badan kita. pilih dgn bijak :)